LF

Acabei de decidir de Ultima hora ...



 Vou fazer Lf Amanh , não sei quantas calorias especificas mas vou tentar fazer mas nos meus planos vão ser:
                      07:30  Café da manha:  - Chá com adoçante e uma maçã

                       11:45  Almoço:  - uma banana e muuiiita água

                      17:40  Chá com 3 bolachas (água e sal)

Todos os dias (ou quase) eu vou postar o que eu  comi sem ocultar nada , se eu tiver compulsão eu também vou colocar, eu quero ver quantas compulsões eu tive e quantos quilos eu perdi




Beijinhos e até amanha ;)

Com força TOTAL

 Ai que raiva de mim , do Namorado, de todo mundo ... é final de ano estou atolada de coisas pra fazer ainda tem a minha apresentação do TCC e tudo que eu queria era perder alguns quilos, mas é só acontecer alguma coisinha pra eu chorar e achar que a porra da comida é a solução ( não vai melhorar mas pelo menos vai "aliviar") eu estava indo tão bem, só foi acontecer algumas brigas, minha mente ficar pensando merda e meu coração ficar um um imenso vazio eu  vou logo beliscar a comida achando que vai passar, meu , eu estou cansada disso de ver meu esforço ser jogado fora por nada, estou cansada de comer, não porque estou com fome, mas por achar que isso vai mudar , na verdade vai mudar muita coisa eu vou ficar mais e mais GORDA.
  Não quero nem saber, quem manda no meu corpo sou eu , cansei de ouvir "ai como você emagreceu" só pra não falar que estou gorda, cansei de estar com meu namorado e ter que ficar vigiando ele porque tem garotas mais magras que eu no mesmo ambiente (eu sei que ele não vai me trair, mas é meu instinto falando mais alto) eu sei que sou a AMIGA GORDA que todo mundo anda pra se sentirem mais bonitas.

Agora vou parar de me lamentar porque isso não resolve nada .... Que venha o NF (até domigo)
e Força pra todas aquelas que estão passando pelo mesmo problema.

Noticias Boas e Ruins (:(

  Por onde começar? ....
   Meus primeiros dias estão sendo ótimos eu segui um Lf junto com a Ana Mia  de 700 calorias mas eu acabei comendo menos, pelas minhas contas eu ingerir  538 caloria, essa é a parte boa (que ainda estou firme e forte)   maaass amanha é aniversario do meu tio, e adiviinha:? vão fazer um baiiita jantar, pelo visto vai ter de tudo e eu vou ter que comer, minha família inteira vai estar la e como eu vou dizer que não posso ir? vai ser difícil  a minha estratégia vai ser ficar o dia sem comer só tomando bastante aguá  muita aguá mesmo e depois quando chegar o jantar eu como o menos e o mais lerdo possível pra todos achar que estou experimentando de tudo.

XOXO Erica

Cheguei \o/

 Nem sei por onde começar ....
  Cansei de ser gorda, cansei de tentar emagrecer e não conseguir.. agora eu vou emagrecer do meu jeito.
  Eu tenho 17 anos e peso 57 kg é muito né? eu sei , mais estou tentando mudar o lado ruim de ser eu é que tenho muitas compulsões eu começo o dia ótima mas depois eu acabo comendo uma trakinas ou prato de comida com td que tem direito e eu estou cansada. Eu me olho no espelho e olho para os meu braços e penso "quanta banha" , eu quero me olhar no espelho e ver ossos colocar uma roupa e não gostar dela pq ela é feia e não pq eu estou gorda e não serviu.
  Bom por hoje é só eu quero muito conseguir chegar aos meus 38kg mas pra isso vou ter que sofrer um pouquinho.


                                                                                                                                           xoxo Erica