terça-feira, 21 de outubro de 2014

1º Semana e Próxima Meta!

Olá minhas guerreiras.. Tudo bem ? 
Desculpa a demora eu estava super atolada na facul... maas... arrumei um tempo para falar TODA a minha experiencia da primeira meta depois de meses sem me preocupar com o peso.

Enfim,

Prós 
Vamos falar primeiro da parte boa, ou seja, perdi peso! mais precisamente 3,9 kg ja é bastante, pra  primeira semana depois de muuuito tempo sem dieta. Estou me sentindo mais leve , sabe? é estranho de definir e adivinhem ? ....... Eu mudei de visual como premio da Meta e estimulo para não parar com a dieta.

Contras

Chega de parte boa vamos para o que quase nenhuma Ana ou Mia fala, que são as mudanças do corpo, vou falar pelo menos do que aconteceu comigo.

* 1 dia:  (Tinha um Gato no meu estomago arranhando sem parar) gente do céu! quando o dia acabou eu fui dormir logo para esquecer a  fome.

* 2 dia: Dores de cabeça insuportáveis, fiquei fraca, e o terrível mal humor apareceu pra dar oi.

* 3 e 4 dia: Gente juro que foram os piores, meu estomago doía, eu fiquei super mal humorada, fraca, e de "poucas palavras"

* 5 e 6 dia: fiquei super emotiva ( e eu nem estava naqueles dias, heim) fiquei triste e claro que o pior aconteceu, eu tomei sorvete e comi o uma barra de chocolate quase inteira.



A Dieta 

Foi super simples, sempre que eu estou desesperada eu recorro a ela porque meu corpo reage bem a ela.

-  Eu cortei todos os doces, leite e pão (eu não substitui pelo pão integral).
- parei  de beliscar tudo o que eu via.
- parei de jantar
- parei de aceitar o que me oferecia
- Corte a manteiga, maionese , patê, etc...
- e nada das besteiras como hambúrguer, lanches, etc...

Enfim esse foi o que eu corte mas sem querer eu me mantive em uma rotina que era.

Café da Manhã: Chá/Café  - 3 bolachas água e sal
Lanche da Manhã: 1 fruta - quase sempre maça, mas variava entre pera e lichia
Almoço: Arroz com filé de frango ou peixe. (1 vez por semana Bife )
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E ... foi apenas isso o que eu fiz, eu sei o que você deve estar me perguntando: você não fez exercícios? não, eu não fiz exercícios porque eu não gosto e não tenho tempo.

Próxima Meta: 3kg Até Sábado 
*continuarei com mesma dieta fazendo apenas algumas variações de cardápio. 
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                                                                           XOXO











domingo, 12 de outubro de 2014

Demorei mas voltei !!!!


Que Saudade!!!

Voltei, quase ninguém deve estar lendo mas .... VOLTEI para o recalque das inimigas ficarei, linda, magra e esbelta rsrs


Novidade minha gente ? mas é claro que sim, boas e ruins, vamos começar pelas noticias boas: já estou com 19 anos, cursando Direito e continuo namorando, apesar dos altos e baixo.

Noticias ruins: Estou imensa e sabe o que é pior? estou com medo de perder meu namorado (não falta pretendentes , para não dizer outra coisa) nesse meio tempo de provas, mudanças, decepções, novos amigos e gorduras CONSEGUI ACUMULAR 7KG :( 
 Isso mesmo minhas lindas todo o meu esforço durante longo tempo, foi perdido em questão de meses.  Mas isso irá mudar sabe o porque? por que é a minha vida pessoal e profissional que está em risco, percebi da pior forma que as coisas são mais difíceis quando se é G.O.R.D.A, e pelo amor de Deus sem essa de "você está linda, fofa, precisa perder só 2kg"... É MENTIRA!!! ESTOU GODA SIM e eu tenho plena consciência, por isso estou voltando com força total a esse blog que me acompanha a anos e é o único lugar que posso extravasar, me expressar e disser o que sinto.


Atualmente 
Idade: 19kg
Peso: 66 kg
IMC:27,47
Peso final: 45 kg
IMC : 18, 73



PRIMEIRA META
Perder 4kg - até o final de semana (18.10)


Depois desse  discurso depressivo kkk estou indo pq amanhã tudo será diferente. 


XOXO